食生活

なおよキッチンさん https://www.youtube.com/@naoyofujimoto 「食で世の中を元気にすること！」というコンセプトで発信されているYouTberさんです。 脱糖質のレシ ...

肌のターンオーバーにはタンパク質が不可欠 肌のターンオーバーとは、肌細胞が新陳代謝をすることによって、古い細胞が剥がれ落ち、新しい細胞が生成されるプロセスのことです。このプロセスは、肌の健康を維持する ...

コーヒーはアトピーに害なのか？ コーヒーは、多くの人にとって一日を始めるための欠かせない飲み物です。しかしながら、アトピー性皮膚炎の方々にとっては、コーヒーが悪影響を及ぼす可能性があるという報告があり ...

納豆の成分と健康効果 近年、若返りに関する研究が盛んに行われており、その中で最も注目されているのが「納豆」の効果です。納豆には豊富な栄養素が含まれており、これらの栄養素が健康と若返りに効果的であること ...

経験上、アトピーに一番影響を及ぼしているアルコール。 アトピー性皮膚炎は、アレルギー反応が原因で皮膚が炎症を起こす病気です。アルコールは、アレルギー反応を引き起こす可能性があり、また、皮膚の乾燥やかゆ ...

玄米は健康的な食品とされていますが、アトピーには悪い影響を及ぼす場合があります。玄米に含まれるアミノ酸の一種であるリシンは、アトピー症状を悪化させる可能性があるとされています。 実際私も玄米がアトピー ...

グルテンフリーとは グルテンフリーとは、小麦、大麦、ライ麦、そしてこれらの交配種であるグルテンを含まない食品のことです。グルテンは、セリアック病やグルテン過敏症の方には健康に悪影響を及ぼすため、グルテ ...

糖質制限とは？ 糖質制限とは、炭水化物のうち、主にブドウ糖や果糖などの単糖類を指しています。一般的には、日本人が摂取する糖質の量は多く、過剰な糖質摂取が生活習慣病の原因となることが指摘されています。 ...

本記事では、アトピーにおすすめの食事、控えるべき食品、注意点、代表的な栄養素について詳しく解説します。 アトピーにおすすめの食事 アトピーの症状を改善するためには、食事の改善が必要です。アトピーに有効 ...