糖質制限

糖質制限とは？ 糖質制限とは、炭水化物のうち、主にブドウ糖や果糖などの単糖類を指しています。一般的には、日本人が摂取する糖質の量は多く、過剰な糖質摂取が生活習慣病の原因となることが指摘されています。 ...